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秋葵蛋炒饭的做法-秋葵蛋炒饭如何做好吃

上海美食网 | 时间:2019-12-19 14:45:00

秋葵蛋炒饭的做法-秋葵蛋炒饭如何做好吃

主料:剩米饭1碗,蛋2个,熟腊肠适量,胡萝卜1小段,秋葵几个,香葱适量

配料:盐适量,黄酒适量,生抽1小勺,色拉油适量

作者:健康美食

时间:2015-08-07 10:06:46

难度:新手尝试 类型:『 热菜 』

归属:

标签:秋葵蛋炒饭,秋葵蛋炒饭的做法

秋葵食谱大全

秋葵食谱大全

秋葵蛋炒饭介绍

这道秋葵蛋炒饭的做法特别简单,而且营养也非常丰富。众所周知秋葵的营养价值,吃秋葵对孕妇的好处,秋葵能对孕妇帮助消化,增强体力,保护肝脏,健胃整肠,预防贫血的效果。还对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白,细嫩。

秋葵蛋炒饭的做法:

1、材料集合图。

2、秋葵剪去根部,放入开水锅中煮2-3分钟,捞起马上过凉,保持翠绿颜色。

3、蛋打散,加入黄酒去腥、盐调味,炒成蛋碎。

4、胡萝卜切小丁后焯熟、秋葵切丁、腊肠切丁、香葱切碎。米饭放微波炉高火加热。

5、平底锅烧热,放入适量色拉油,油热放入腊肠丁翻炒均匀。

6、放入秋葵丁、胡萝卜翻炒均匀。

7、放入米饭翻炒。

8、翻入蛋碎翻炒均匀,加入1小勺生抽、盐调味。

9、关火前撒入葱碎翻炒均匀即成。

秋葵蛋炒饭成品图:

秋葵蛋炒饭小技巧:

1、所有炒饭材料已熟,炒饭过程大火快炒即可。

2、秋葵焯水捞起立即过凉,才能保持翠绿颜色。

3、炒饭配菜随意搭配,我用家中现有材料。

4、生抽只是提鲜,加量太多,会影响炒饭的色泽。癫痫怎么治疗好些癫痫病的症状与预防常见继发性癫痫的病因