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冬菇金针菜的做法_冬菇金针菜怎么做_家常菜谱

上海美食网 | 时间:2019-11-26 13:24:25
冬菇金针菜的做法_冬菇金针菜怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 冬菇金针菜的做法 冬菇金针菜的做法步骤 更新于:2018-03-25 收藏 928 次  /  58 人做过这道菜 分享冬菇金针菜的做法 冬菇金针菜的简介及特色 清爽利口,味鲜质嫩。 分类标签 家常菜谱分类益智补脑食谱分类健忘食谱分类学龄期儿童食谱分类甜咸味 菜品口味烧主要工艺 食材明细 黄花菜(干)50克香菇(干)15克豆腐(北)100克花生油75克酱油50克盐1克白砂糖15克淀粉(玉米)10克 冬菇金针菜的做法详细步骤 1. 冬菇入温水中泡透,去蒂,用清水洗净; 2. 豆腐切成块,入沸水锅中氽一氽捞出,控去水; 3. 金针菜入冷水中泡透,择去蒂,洗净; 4. 炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下冬菇炒香; 5. 放入豆腐块、金针菜炒几下; 6. 倒入冬菇汁,加酱油、精盐、白糖烧入味; 7. 用水淀粉勾芡,淋入麻油即可装盘。 冬菇金针菜的营养分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱: 香菇焖鸡块   芹菜炒香菇   滋补香菇炖鸡肉    更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 蟹黄豆腐   鲶鱼炖豆腐   凉拌皮蛋豆腐    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法>哈尔滨到哪家医院可以治好癫痫保定癫痫病医院哪个最好?武汉专业的癫痫治疗医院要怎么找?