欢迎光临上海美食网!
您当前的位置:首页 > 美食知识 > 正文

洋葱鸡丝西兰花的做法_洋葱鸡丝西兰花怎么做_籣草児

上海美食网 | 时间:2019-12-23 14:33:12

洋葱鸡丝西兰花的做法_洋葱鸡丝西兰花怎么做_籣草児

主料

鸡胸肉100克

西兰花1棵

辅料

油10克盐1克淀粉4克黑胡椒粉1克洋葱50克红椒20克生姜10克蒜瓣15克黑木耳50克

洋葱鸡丝西兰花的做法

1.

准备好食材。

2.

鸡肉洗净、切丝。

3.

西兰花、黑木耳掰小朵、洗净;红椒、切丝洋葱;姜蒜切末。

4.

西兰花入开水中焯至八分熟,捞起过凉水备用。

5.

锅中油烧热,爆姜蒜,下西兰花翻炒,加入盐,炒至八成熟,盛起备用。

6.

锅中油热,下鸡丝滑散,盛。起备用

7.

锅中余油下红椒、姜蒜、洋葱,爆香。

8.

下入黑木耳炒匀,倒入鸡丝,加入少许盐、胡椒炒匀,调好味即可盛入盘中食用。

洋葱鸡丝西兰花成品图辽宁中医癫痫医院治疗癫痫好医院陕西那家医院看癫痫病好