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鲜奶芝士蛤蜊汤的做法

上海美食网 | 时间:2019-06-10 19:16:32

鲜奶芝士蛤蜊汤治疗成年人癫痫的需要注意什么的做法

文章导读

鲜奶芝士蛤蜊汤是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原癫痫怎样治疗效果好蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

1、先把买来的蛤蜊让它们吐沙。

2、卷心菜切小片、洋葱切丁特色中医癫痫疗法、胡萝卜切小块、土豆切成薄片。

3、把土豆蒸熟,或者盖上一张湿润的厨房纸放入微波炉加热4-5分钟,把蒸熟的土豆压成泥。

4、热锅加黄油,先炒洋葱至透明状,然后倒入土豆泥清炒片刻,让其充分吸收黄油的味道,接着加入胡萝卜翻炒均匀。

5、加入1cup高汤和卷心菜,大火煮开后转中火煮6分钟。

6、然后加入牛奶、玉米粒和芝士片。

7、再次煮开后加入清理干净的蛤蜊,煮到蛤蜊开口就关火。

8、撒点黑胡椒即可享用。

9、作为早餐搭配面包吃,营养均衡,食材丰富,开启美好的一天。

10、Bon appetite.

做饭本不是一件易事,但是鲜奶芝士蛤蜊汤的做法却很简单,只要稍伊春市癫痫病到哪里治疗比较好微花点心思,就完全可以让自己吃到美味食物。