欢迎光临上海美食网!
您当前的位置:首页 > 热菜大全 > 正文

腐干炒菠菜的做法_腐干炒菠菜怎么做_家常菜谱

上海美食网 | 时间:2019-11-26 11:36:46
腐干炒菠菜的做法_腐干炒菠菜怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 腐干炒菠菜的做法 腐干炒菠菜的做法步骤 更新于:2018-04-22 收藏 386 次  /  26 人做过这道菜 分享腐干炒菠菜的做法 腐干炒菠菜的简介及特色 特点:青绿味香。 功效:利气通便。 菠菜是一种富含维生素、纤维秦和矿物质的蔬菜,所以它有润肠通便、 利五脏、活血脉、开胸隔、调中气、止烦渴、解酒等多种功效。 菜系及功效:家常菜谱 腐干炒菠菜的制作食材: 五香豆腐干30,克,菠菜1200,克,熟成猪肉皮20,克,炒花生米30,克,卤牛肉30,克,生姜10,克,净虾皮10,克,味精1,克,细盐7,克,醋2,克,香油4,克。 腐干炒菠菜的做法详细步骤 1.将菠菜洗净,连根投沸水锅中,翻动一下,即捞出沥水,稍冷,理齐 切成碎末,稍挤去水后放盘中。 2.将炒花生米(去皮)碾成小粒,生姜、成猪皮、卤牛肉、五香豆腐干 均切成碎未,和净虾皮一起放在菠菜中,加细盐、味精、香油、醋各少许调拌即成。 腐干炒菠菜的营养分析 花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍 花生菜谱: 老醋花生   拔丝苹果   花生小汤圆    更多做法> 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛肉菜谱: 小炒牛肉   麻辣牛肉   网纹蛋丝牛肉酱拌饭    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜汤   三色卷   祛痘美食白菌菠菜薄饼    更多做法>保山哪些癫痫医院比较好儿童癫痫病病因常见的有哪些原发性癫痫产生的原因有哪一些郑州癫痫病医院哪儿比较好