欢迎光临上海美食网!
您当前的位置:首页 > 西餐 > 正文

3款食物对付消化不良

上海美食网 | 时间:2020-05-21 10:19:05

绿茶什锦烩

  原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。

制作方法:

1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用;

2.肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟;

3.炒锅癫痫是否能结婚内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

作用:健脾开胃,调脂降压。

适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。

山药莲子红茶粥

原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。

制作方法:

1.山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净;

2.用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。

作用:益气养阴,抗衰减肥。

适用人群:体弱乏力、肥胖患者。

乌龙鲜贝汤

原料:新鲜干贝数小儿癫痫护理个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

制作方法:

1.白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用;

2.干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜宁夏银川癫痫病专科医院、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

作用:消积化食,清热解毒。

适用人群:食欲不振、消化不良者。