欢迎光临上海美食网!
您当前的位置:首页 > 营养美食 > 正文

脾胃不好会遗传吗

上海美食网 | 时间:2019-11-11 11:51:52
一、脾胃不好会遗传吗二、脾胃不好如何调理三、 脾胃不好吃什么好

脾胃不好会遗传吗

1、脾胃不好会遗传吗

脾胃不好不会遗传。脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白.平时不好的生活习惯和饮食都有可能造成脾胃不好。如果脾胃不好,是可以通过食疗和中药来调理的,所以遇到脾胃虚,不要觉得是遗传,很有可能是自身原因造成的。

2、脾胃不好的6种表现

2.1、手脚冰凉

很多人不管春夏秋冬,手脚都是冰凉的,这是脾胃虚寒引起,一般与脾虚生化不足有关,建议平常可以多吃使枸杞子、红枣、人参、生姜等食物,有驱寒补血的作用。

2.2、拉肚子

经常拉肚子也是脾胃不好的表现之一,脾胃虚寒者通常大便常不成形,这类人群要注意饮食习惯,不要摄入过凉的食物,多吃温补类食物。

2.3、食欲不振

经常感到食欲不佳,不想吃饭,或者吃饭不香,有时候还会产生腹胀,吃一点东西就发胀,造成饱了的错觉,这也是脾胃不好的表现之一。

2.4、睡觉流口水

睡觉流口水,大多和脾胃消化能力不足有关,如果你睡觉的时候经常流口水,这说你脾气不足,脾胃虚弱,需要及时调理。

2.5、嘴唇惨白脱皮

如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

3、脾胃不好的危害

3.1、脾胃不好影响睡眠

脾胃不好的人睡眠质量也不好,人入睡需要阳气潜藏,脾胃不好容易导致睡前的东西消化不良,造成胃气不能下行,影响睡眠。所以,脾胃虚弱的人睡前不宜进食,晚饭最好在7点前就吃完,这样有足够的时间让脾胃消化食物,尽量不吃难以消化的食物

3.2、脾胃不好影响排泄

脾胃不好容易导致腹泻或者便秘,胃气主降,胃气的和降是大便能够顺利排出的关键,胃不好容易便秘,而腹泻与脾的关系密切,腹泻的关键是人体的湿气太重,脾是人体中运化水湿的重要脏腑,脾运化水湿的功能异常,就会导致腹泻,应该多吃薏米,薏米有很强的祛湿性。

3.3、脾胃不好影响体型

脾胃不好的人要么偏瘦,要么肥胖,瘦是因为气血不足,肠胃虚弱,无法为人体的肌肉提供生长所需的气血,所以消瘦,这类人可以多吃山药,健脾养胃;而过度肥胖是由于脾湿痰湿,脾的运化功能异常,痰湿或水湿难以祛除,导致水肿肥胖,这类人可以多吃薏米,祛湿减肥。

脾胃不好如何调理

1、适当服用药物

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

2、注意饮食调理

合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。饮食调养基本原则,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

3、坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。

脾胃不好吃什么好

1、鲫鱼

鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。

2、山药

中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

3、地瓜

地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。但是吃地瓜要注意适量,如果吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反酸烧心的现象。

4、土豆

土豆又称马铃薯,中医认为,土豆味甘,具有健脾、补气的功效,经常消化不良、食欲不振。脾虚的人可以吃些土豆来调理,在挑选土豆的时候要注意,发芽的土豆一定不能吃,这样的土豆是有毒的,吃下去会导致中毒。

荆州哪能治疗羊角风黄冈得了癫痫病怎么办宁夏癫痫形成的原因有哪些