欢迎光临上海美食网!
您当前的位置:首页 > 主食大全 > 正文

女性经期不宜吃哪些水果_39健康网_饮食

上海美食网 | 时间:2019-09-15 14:15:16

.hzh {display: none; }   专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦北京哪里医院治疗癫痫的效果好吃了冰冷的食物,血液受到温贵州治癫痫专家度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  经期不该多吃的食物

  刘医师指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  经期应该多吃的食物

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷临沂癫痫病医院权威的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。